テーマ:変形性股関節症

痛みからの解放~変形性股関節症手術~

先日の日曜日朝、KBS京都放送テレビで私が手術を受けた病院紹介のドキュメント番組がありました。 「医療最前線 in 関西 変形性関節症に挑む」 大阪中の島、いわき病院 岩城ドクター 患者の会「のぞみ会」のお仲間が情報を届けてくださいました。 昨年6月、手術を受けて、いまでは、私は、すっかり、痛みから解放されています。…
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両方同時人工股関節置換~術後1年検診~

あれから、ちょうど1年。 筋力もついて、階段の昇降、長い時間の歩き、・・それから、ダンスの動きもスムーズになって、術後経過は良好です。 術前は、痛みから躊躇することの多くなっていた行動も、楽になりました。 手術を決断して良かったと思います。 術後1年の検診で、大阪中の島いわき病院に行ってきました。 JRを使って、歩け歩け!…
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両側同時人工股関節置換術後6か月検診に

昨夜おそくから始めたWindows7から10へのアップデート。 時間がかかって、・・・ああ~眠~い ほおっぽりだして、そのまま、就寝(-.-)しました。 そして、マイパソコンは、今朝から、Windows10に。 2か月余り前にも試みたのですが、トップ画面があまりに違って…
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フィットネス・ダンス系プログラムに

術後、4カ月余りが経過。 9月から復帰した自宅スタジオでの社交ダンス。 今月10月からフィットネスのダンス系プログラムにも参加するようになりました。 特別やりにくさは感じませんが・・・・。 ちょっと慎重に、股関節に負担がかからないように、加減して動くことにしています。 手術で人工関節になって、屈曲もやりやすくなったと感…
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ダンス教師資格捺印講習会へ、そして、「ふくろう庵」へ

ダンスの講習会に参加してきました。 9月も、そろそろお終いです。 玄関先の萩の花が満開になりました。 術後、リハビリ、筋トレを根気よく続けてきたからでしょうか・・・、ずいぶん筋力もつきました。 予想通りに回復していると思います。 フィットネスでは、これまで、ずっと、ストレッチで歪みの矯正を。 弱いところの筋力をつ…
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両側同時人工股関節置換~術後3カ月検診へ~

手術を受けたのが6月5日でしたから、術後3カ月の検診です。 今日は、台風の影響で朝から雨。 行きは、これまでと同じ京阪電車を使って、帰りは、地下鉄と阪急電車で帰ってきました。 やはり我が家から大阪中之島のいわき整形外科病院までは、京阪が便利です。 但し、帰路のバスの待ち時間をクリアできればの話です。 昼間は、京阪淀駅からは…
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快気内祝いパーティー

8月の最終日の31日、スタジオで快気祝いパーティーを開きました。 午前中に、皆様への感謝をこめて会場設営とお料理の準備。 設営や2階から1階へ運ぶのなど、お世話になりました。(Hさん、ありがとうございました。) 集まってくださった方々との時間を大切に、・・・・嬉しい一日になりました。 予定通り、今日からダンスに復帰です。…
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両方同時人工関節置換術~退院後リハビリ4回目~

前回から3週間ぶりのリハビリに行ってきました。 退院後4回目のリハビリになります。 日常生活には不自由を感じないほどに筋力は回復したと思いますが・・・。 座の高さが30センチほどの台座に腰かけました。その台から手を使わずに腰を上げるのは・・う~ん!できません。 低い座面の椅子から立ち上がるためには、・・・これは、お尻・腰…
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両方同時人工股関節置換術~そろそろ活動開始!~

昨日は、恵みの雨、雷雨がありました。 連日の猛暑に人も花木も、ぐったりでしたから、嬉しい雨でした。 でも、今朝も気温は高く・・・。 今週は、週3のわりでフィットネスで動きました。 他の日は、自宅レッスン場でストレッチ。 土曜日、お昼間の混み具合は? 大丈夫でした。マシンもすいていて、いつものように動けました。 少し…
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両方同時人工股関節置換術~術後2カ月・・車の運転

手術が6月5日でしたから、術後、2カ月が経ちました。 マイカーの運転も、もう大丈夫(*^_^*)! 下半身を鍛えるためのフィットネス通いを続けています。 ただ、 「筋肉は休めてあげないといけない。毎日負荷の筋トレじゃなく、間を開けてやる方が効果的で・・。」 というのが私の頭にあります。 やりすぎて、筋肉疲労をおこし、身体…
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両方同時人工股関節置換術~フィットネスでin body検査~

先週からコスパ・フィットネスでの筋トレを始めて、昨日は4回目のトレーニング。 トレーニングの前に、「in body検査」を受けました。 台の上に裸足で乗り、両手に金属?!製の持ち手を握ります。 そう、これだけで、体重、体脂肪、ミネラル、タンパク質、体水分量、筋肉量などが数値で出てきます。 骨格筋量、筋肉バランスなどから、…
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両方同時人工股関節置換術~退院後1か月(4週)検診

昨日は、退院後初めての検診で病院まで。 病院の待合は大混雑でした。 先にレントゲン撮影を終えてからの検診です。 机の上のパソコンに映し出されている自分の写真を前に、診察室で先生を待ちました。 どうですか? 順調にいってますね! 右脚のこの方角の動きが、・・なかなか筋力がついてくれません・・・。 元々、状態は…
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両方同時人工股関節置換~退院後初フィットネスへ~

もう、そろそろ行けるかな・・・、車の運転も少しだけ距離をのばして・・・。 運転座席は少し後ろにすると、脚を動かすのが楽ですね。 昨日は、母がお世話になっているグループホームへ。 手術の傷痕を見せながら、「手術してねえ~」・・「え!どうしたんそれ?」・・説明しても、すぐ、その場で忘れます。でも、とにかく、すこぶる元気でニコニコ顔…
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両方同時人工股関節置換~退院後3週間~

退院して3週間が経ちました。 術前に予想していた通り・・といえば、回復の進度は、その通りのような気がします。 ただ、先週は、筋肉の修正をと頑張って動いたときは、夜は筋肉痛で辛く、何もしないでといると、寝床での痛みは楽であることに気づきました。 リハビリはもう少し軽く、ゆるやかに、のんびり・・・。 ただ、何もしないでいると、どんど…
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両方同時人工股関節置換~入院お役立ちグッズ~

入院中に重宝した品。 いくつかあります。 ★リーチャーという名のマジックハンド。 百均で買っておきました。 これは、とくに、術後の4,5日の間、床に落としてしまった物、手の届かないところの物をとるのに。 ★長い柄のクツベラ。 実は、入院の時、我が家の玄関で使っていたものを持ち込みましたが、これが役立たず(&g…
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両方同時人工股関節置換~退院後2回目のリハビリに~

昨日は、退院後2回目のリハビリ通院。 京阪淀駅からの歩きの少ない楽な路線で往復しました。 PT・40分、OT・20分の3コマのリハビリです。 前回のリハビリで未測定であった速歩と歩き方の動画撮影を終えてから施術台へ。 術後、自分の本来の筋肉の上に、もう1枚、違う筋肉の半ズボンをはいているような・・・それぞれの筋肉が馴染ん…
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両方同時人工股関節置換・・退院後~初マイカー運転練習~

そろそろ、フィットネスクラブで筋トレをしたいな・・・。 あのいろいろな器械を使って。 それには、車の運転ができるようになることが必要。 今日も、1階レッスン場に下りて、鏡の前のバーを使って筋肉ほぐしと筋トレ。 床にヨガマットを敷き開脚ストレッチ、ストレッチポールに乗ってみたり・・・。 両脚の付け根から膝にかけての筋肉は、動…
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両方同時人工股関節置換術~退院後初リハビリに~

ああ、昨夜も眠れませんでした。 歩きすぎました。昨日は何キロ歩いたでしょう。 昨日は、退院後初のリハビリで病院まで行ってきました。 出発直前まで、空模様をにらみながらコース選択。 幸い、雨は落ちていない! よし!冒険してみよう!初めての路線を選びました。いつもと違う風景を 楽しみましょう。 自宅から徒歩5分のバス停からバ…
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両方同時人工関節置換~退院後1週間~

退院して1週間が経ちました。 生活時間以外は、リハビリが中心の毎日です。 リハビリは、朝起き出す前に寝床で、それから、昼間は1階のレッスン場へ降りて。 ただ、いまだに夜中は筋肉痛で眠れません。 術後、両脚の膝から上が内反していて、X脚に。筋肉が足先までつながらない感じでした。 手術による腫れは徐々に引いていきましたが、…
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両側同時人工股関節置換術~退院後3日目~

長引いた風邪の症状が、ほぼ、おさまってきました。 今日も、午前中は、1階ダンスレッスン場に下りて鏡の前で、バーを使ってストレッチしたり、レッスン場を行ったり来たり、歩行練習です。 我が家の階段の昇降は、きつい! 少し休んでから、今日は、近くの京都生協のお店まで買い物に出かけることにしました。 自宅の中、外では、杖を使っていないの…
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両方同時人工股関節置換術~退院しました~

朝いちばんに軽いリハビリを受け、退院手続きを済ませ帰宅の途に。 娘が車で迎えに来てくれました(*^_^*)。 予定通りの入院期間です。 ただ、思わぬハプニングも。 先週火曜日、三人部屋に移った夜、エアコンの冷気で風邪をひいてしまいました。 喉の痛み、鼻づまり、そして、今も咳き込んでいます。 我が家にもどると、ぐったり、微…
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変形性股関節症~術前の一日~その2

入院を控えて気分が落ち着かないのですが・・・・・・・。 準備はすっかり整いました。 何か忘れていることはないかなと考えながら、今日は母が入所しているグループホームへ。 事務的な用を済ませてきました。 入院中に読む本をと、書棚から選びだして荷物の中に。 でも、重くなっちゃうな・・・・・・。 術後の様子をみてから、持って…
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変形性股関節症~術前の一日~その1

入院の日が迫る5月の末日。 駅前のフィットネス・コスパへ筋トレに行ってきました。 今月末で退会手続をしているので、今日は最終日です。 ついでに、In Body の検査を受けました。 栄養評価 骨格筋・脂肪 肥満評価 筋肉バランス 体成分分析など、1分間ほど乗っているだけで 数値がでるという不思議な器械です。 体成分分析で…
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変形性股関節症~入院前の準備~

入院の日が迫ってきて、なんだか落ち着きません。 フィットネスクラブも今月末で退会手続済み。 自宅スタジオのレッスンも来週月曜日のダンス・グループレッスンが最後になりました。 歌の会のコンサートも終了。お仲間へのあいさつも終えました。 留守の間は留守宅のことなど、友人や娘やご近所さんに依頼済み。 明後日は母の入所…
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変形性股関節症~術前検査に~

今日は、来月手術を受けることになっている整形外科医院へ術前検査に行ってきました。 レントゲン、CT、心エコー、下肢静脈エコー、心電図、呼吸機能検査。 リハビリ室での下肢荷重検査、それから、採血、検尿。 入院時の説明がありました。 最近は入院時に持ち込む荷物が少なくなって便利になりました。 今年初めの母の入院時もそうでし…
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変形性股関節~足が悪いんですか?~

「足が悪いんですか?」 そんな風に声をかけられることが多くなりました。 日頃からお会いしているご近所さんや外出先でお会いする顔見知りのかたからです。 今日もご近所さんから声をかけられました。 私の股関節症のことをご存知の方もいらっしゃるのですが、それはごく一部。 きっと、変な歩き方をしていたのですね。 ダンスの時は …
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帯状疱疹の痛みと股関節痛・・これはどっち?

今週初めに「帯状疱疹」の診断をうけた腰のあたり。 チクチク、ズンズンといった痛みが少しずつ和らいできました。 夜も眠れるようになってきました(*^_^*)。 お医者様のお話では、症状が出始めた初期に治療を始めた方がよかったそうですが・・・、2週間近く経っていました。 旅の疲れが、ヘルペスウイルスを活発にさせたのでしょうか? …
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一路真輝さんのガンバリ

宝塚歌劇団出身の女優、一路真輝さん。 先天性股関節脱臼という持病で医師から激しい運動を止められていたという。 そうなのでしたか・・・。 「いくら頑張っても脚は上がらなかった。人の十倍、二十倍練習しても、私の股関節は外に開いてくれなかった」 自著にそう記していらっしゃるという。 同じなのです。舞萩サンも。 どんなに頑張って…
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股関節症、一年ぶりの検診に

木曜日、変形性股関節症の検診で京都市立病院へ車を走らせました。 長岡京の自宅を出て45分ほど、通勤通学時間帯に走ったので、ちょとした時間がかかりました。 ただ、病院での待ち時間は、短く、診察もすぐでした。 ひところのように予約していても何時間も待たされるということはなくなりました。 先生の診察の前にレントゲン撮影を。股関節と…
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股関節症とのつきあい

シクシク、シクシク、・・イタタ~!跳び上がる。 ときどき、こんなことが起こります。 このところ、わが股関節の調子がよくありません。 左脚に体重をかけると痛みが走ります。 普段は持病のことなど忘れていられるほど動けているのですが、今日は、家の中を移動するのも右脚で何かにつかまりながら・・う~ん情けない状態・・。 腸骨・骨盤側の臼…
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