両方同時人工関節置換術～退院後リハビリ４回目～

前回から３週間ぶりのリハビリに行ってきました。
退院後４回目のリハビリになります。

日常生活には不自由を感じないほどに筋力は回復したと思いますが・・・。

座の高さが３０センチほどの台座に腰かけました。その台から手を使わずに腰を上げるのは・・う～ん！できません。
低い座面の椅子から立ち上がるためには、・・・これは、お尻・腰の筋力です。
膝を使わないように意識してお尻の筋力をつけようとスクワットでがんばってみても、・・これは容易には腰・お尻の筋力につながってくれません。
「そんな早くには（筋肉は）つきませんよ！日にちがかかります。少しずつです・・・」
作業療法士のＨさんの言葉です。

今日も、京阪電車を使って病院まで。
京阪淀駅では、木下サーカス観覧の家族連れで賑やかでした。

朝夕、少し気温が下がって、いくぶん凌ぎやすくなりました。
さて、１００円ショップで購入した室温計は、正しく機能しているかしら？
大丈夫そうですよ。このところメモリはちゃんと下がって表示していました(*^_^*)。